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¿Quieres hacer ejercicio pero te aburren las series y repeticiones? Entonces RITMOS LATINOS es para tí. Ven a entrenar sin darte cuenta que estás entrenando mientras te mueves al compás de la música

Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior: las piernas y los glúteos. Su finalidad principal es perder peso y la tonificación de los músculos.

El FULL TRAINING saca todo el potencial de quienes lo practican. Es un entrenamiento intensivo de rounds cortos dónde se focaliza el entrenamiento de los diferentes grupos musculares. Cada round trabaja una zona específica del cuerpo y combina la explosión aeróbica con en rendimiento y la fuerza

Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

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